Barbunyanın Faydaları Nelerdir,Hangi Hastalıklara İyi Geliyor?
Sofralarımızda sıkça tükettiğimiz baklagillerden birisi olan barbunyanın saymakla bitmeyen yararları vardır.Tam bir vitamin deposu olan barbunya astımı hafifletir.Birçok hastalığa da iyi gelen barbunyanın faydaları nelerdir,hangi hastalıklara iyi geliyor?
BARBUNYANIN FAYDALARI NELERDİR,HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR?
– Çok önemli bir protein kaynağıdır.– Kolesterolü düşürür.
– Kalp krizi gibi kalp ile ilişkili hastalıklarla savaşmasına ve güçlü bir kalbin korunmasına yardımcı olur.
– Diyabet gelişme riskini azaltır.
– Migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur.
– İçeriğindeki yüksek bakır artrit gibi durumlarda iltihabı azaltır.
– Kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.
– Astımı hafifletir.
– İçeriğindeki B1 vitamini konsantrasyon ve hafızayı artırır.
– Alzheimer ve demans gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlatır.
– Enerjiyi artırır.
– Barbunya folat gibi mükemmel bir B-vitamin kaynağıdır. Folat, anne karnındaki bebeğin gelişimini destekler.
– Vücudu toksinlerden arındırır.
– Doğumu yaklaşan veya adet dönemindeki kadınların tüketmesi tavsiye edilir.
– Sindirim sistemindeki lif oranını artırarak zayıflamaya yardımcı olur.
– Kemiklerin gelişimine katkı sağlar.
– Romatizmaya iyi gelir.
– Böbreklerde kum ve taş oluşumunu önler. Oluşmuş olanların da ağrısız şekilde atılmasını sağlar.
– Tırnakların kırılmasını önler.
– Cilt sağlığını destekler.
– Ciltteki kırışıklıkları giderir.
– Kabızlığı giderir.