LYS öncesi adaylar nasıl beslenmeli?

Sınavlardan önce beslenmenin başarıya olan etkisini vurgulayan uzmanlar, kafeinin bilinenin aksine odaklanma sorununa sebep olduğunu söylüyor. İşte diğer öneriler...

LYS öncesi adaylar nasıl beslenmeli?
LYS öncesi adaylar nasıl beslenmeli? Asabi Adam
Bu içerik 748 kez okundu.
sikiş porno porn

LYS gibi önemli sınavların öncesinde beslenmenin önemi çok büyük. Peki ne yemeli, nelerden uzak durmalı?

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, üniversite adaylarının heyecanla beklediği LYS öncesinde beslenmeyle ilgili önerilerde bulundu.

KIRMIZI MEYVELERDEN YİYİN

Sınava sayılı günler kala stres seviyesinin artmasına bağlı olarak bağışıklık sisteminin zayıflayabileceğini belirte Köse, “Özellikle hava sıcaklıklarının da dengesiz olmasıyla bağışıklık sistemini güçlendirmekte fayda var! Bu duruma karşı alınacak ilk önlem meyve tüketiminin arttırılmasıdır. Hafta boyunca özellikle konsantrasyonu arttırmaya yardımcı kırmızı meyveler tercih edilebilir. Çilek, kiraz, yabanmersini gibi antioksidanlardan zengin meyveler bol C vitamini içeriğiyle hastalıklara karşı öğrencilere direnç kazandıracaktır” dedi.

LYS
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
imagmundi.com ilgiizmir.com filmizlethd.com bursa escort izmir escort bodrum escort escort izmir sukaseo.com
kartal escort