-----Sponsorlu Bağlantılar-----
NOHUDUN FAYDALARI NELERDİR,HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR?
Nohut her yaşta düzenli olarak tüketilmesi gerekir. Çünkü içeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral vardır. Kemik, saç, cilt, kolesterol ve kalp için faydalıdır.Nohut, cilt hücrelerinin sağlığını korur, cildin yaşlanmasını önler. Bu yüzden cilt maskelerinde nohut kullanılır. Cildi temizler, parlaklık kazandırır.
Saç için de nohut faydalıdır. İçerdiği demir sayesinde saç köklerini güçlendirir. Nohutun içindeki potasyum ve magnezyum da saç dökülmesini önler.
Tokluk hissi verir ve bu yönüyle diyet yapanlar için yenmesi gereken bir besindir. Bağırsakları hareketlendirir. Düzenli tüketildiğinde kolesterole engel olur. Kalp rahatsızlıkları riskini azaltır.
Bulantıya, kusmaya, baş ağrısı ve baş dönmesine iyi gelir. Karaciğerin temizlenmesini sağlar.
Uyku sorunu yaşayanlar için de içeriği sayesinde rahat bit uyku konforu sağlar. Özellikle akşam tüketildiğinde bu faydası da görülür.
Nohutun en önemli faydalarının başında bağışıklık sistemini güçlendirmesi gelir. Çağımızda hastalıklara olan direnç oldukça azalmıştır. Bu yüzden bebeklikten başlayarak çok sık ve antibiyotik kullanmadan geçmeyen hastalıklar insanlara musallat olmuştur. Bunun en önemli sebebi ise katkı maddeli yiyecek ve içeceklerdir. Bu yüzden mümkün olduğu kadar doğal yenmeli ve yaşanılmalıdır. Fast- food denilen ayaküstü yemek şeklinin artması ve sağlıksız yeme- içme düzeni insan sağlığını ciddi şekilde tehdit etmektedir. Nohut gibi baklagiller haftada en az iki kez tüketilmelidir. Sulu ev yemekleri yenmelidir.
Kadın sağlığı ve menopoz dönemindeki ateşlenmelere iyi gelir.
Nohutun içindeki demir; hamile anne adaylarına, bebeklere, çocuklara, ergenlere çok faydalıdır. Enerji verir. Kan yapar.
Nohutun faydaları o kadar çoktur ki saymakla bitmez. Kalp krizi riskini azaltır. Kemik sağlığını korur. Sindirimi kolaylaştırır. Kan hücrelerinin sayısını artırır. Böreklerden fazla tuzların atılmasını sağlar. Kanser riskini azaltır. Özellikle kolon kanserinde etkilidir.
NOHUTUN FAYDALARI NELERDİR?
Nohutun zararları yoktur diyebiliriz. Sadece fazla tüketildiğinde şişkinlik, hazımsızlık veya gaz yapabilir.
-----Sponsorlu Bağlantılar-----
